▶︎クリック◀︎しなやかな筋肉はマッサージでは手に入らない【星ヶ丘パーソナルジム　ディアローグ】

世の中にこれだけマッサージ店が流行っている理由ってなんでしょう？

 

これって難しくなくて、

 

単純に、

「気持ちいいから」

だと思ってます。

 

価格もリーズナブルになって、

より気軽に利用できるようになりましたし。

 

人間、楽なもの、気持ちいいもの、大好きですよね。

 

裏返すと、

それだけ普段のストレスが高い方も多いんだと思います。

 

なので、マッサージを否定は全然しないですし、なんなら僕もマッサージしてもらいたい！笑

 

ただ一部で、

マッサージによって

筋肉が柔らかくなって

肩こり、腰痛などの

身体の不調が軽快すると

信じ込んでいる方もいらっしゃいます。

 

そこを勘違いしてしまうのは

もったいないです。

 

一時的にはもちろん筋肉はほぐれるんですが、

またマッサージ屋さん行きますよね。

 

世の中、

筋肉ほぐす＝もみもみ

のイメージが強すぎるんです。

 

その後に何するかがポイント。

 

それは誰が動かすか。

 

つまり、

マッサージでほぐれて

動かしやすくなった筋肉を

「自分で」動かすことが

とっても重要。

 

人に動かしてもらっているのと

自分で動かしているのの

一番の違いは

 

脳から筋肉に指令を出しているかどうかと、

自分で力を出しているかどうか、

です。

 

筋肉の役割は

体重を支えたり、

物を持ったり、

動いたり、

 

ですよね。

 

その本来の動きをちゃんとやれていれば

身体の不調は軽快していくはずです。