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【一社のパーソナルジム ディアローグ】隠れ肥満ってなに?前半

かくれた肥満、それがかくれ肥満。

 

その名の通り、見た目では肥満とは判断しづらいんですが、

意外と体脂肪率が基準値よりも上回っているような状態をいいます。

 

例えば、

155センチ体重50キロの2人の女性AさんとBさんがいたとします。

 

2人のBMI20.8BMIは体格指数といって身長と体重により割り出されます。22が標準で、20以下は痩せ)。

体重としては正常、もしくは少ないくらい。

 

しかし、Aさんは体脂肪22%Bさんは30%でした。

つまり、体内の脂肪の割合が、同じ体重と身長であっても、8%も違っているということになります。

 

なぜこんなにも2人には違いが出てしまうのか。

かくれ肥満になぜなってしまうのでしょうか?

 

そこには、その人がそれまで辿ってきた歴史が大きく関係してきています。。。

 

ここでいう歴史とは、ダイエットの歴史。

 

その人がダイエットをしたことがあるか、

そしてそのダイエットはどんな内容か、

その結果はどうだったか、

さらには、ダイエットは成功しているのかいないのか、、、

 

もしあなたがいわゆるかくれ肥満状態だとしたら?

 

自分のダイエット史を確認することで、かくれ肥満というものの正体が徐々に明らかになってきます。

 

後半へ続く。