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向かう目的が無ければ始まらない!始められない!

トレーニングをスタートする理由ってなんでしょう?

なんとなくスタートする人ってそんなにはいないと思います。

 

ダイエット

スタイル改善

ボディメイク

不調改善

健康づくり

 

諸々ありますが、目的の設定が案外アバウトだったりします。

 

ステップ1 痩せたい!!!(この想いだけが強い方が多いです!)

ステップ2 何キロ?(あまり触れたくないところに入っていきます笑)

ステップ3 いつまでに?(自分との約束をしないといけません笑)


ステップ4 痩せてどうしたい?(ここまで考えたからこのイメージができるようになります!)

このくらいまでくると、それに対する対策が考えやすくなります。

運動、食事、休養、生活リズムの作り方など、具体的な話になってきます。

 

だから、初めのカウンセリングは入念に行う必要があります。

お互い納得できてから、いざスタート!

目的はいつも北極星のように心の中で輝かせておきたいですね!