向かう目的が無ければ始まらない！始められない！

トレーニングをスタートする理由ってなんでしょう？

なんとなくスタートする人ってそんなにはいないと思います。

ダイエット

スタイル改善

ボディメイク

不調改善

健康づくり

諸々ありますが、目的の設定が案外アバウトだったりします。

ステップ１　痩せたい！！！（この想いだけが強い方が多いです！）

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ステップ２　何キロ？（あまり触れたくないところに入っていきます笑）
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ステップ３　いつまでに？（自分との約束をしないといけません笑）

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ステップ４　痩せてどうしたい？（ここまで考えたからこのイメージができるようになります！）

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このくらいまでくると、それに対する対策が考えやすくなります。

運動、食事、休養、生活リズムの作り方など、具体的な話になってきます。

だから、初めのカウンセリングは入念に行う必要があります。

お互い納得できてから、いざスタート！

目的はいつも北極星のように心の中で輝かせておきたいですね！