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3キロ痩せてリバウンドしないための生活習慣!準備編①

 今回は、

 

 

「リバウンドしないダイエット方法」

 

「ストレスなく楽に痩せられる方法」

 

 

そのあたりを解説していきますね!

 

 

 

第一弾は準備編です!

 

 

 

 

ダイエット経験者は、

 

誰しもがリバウンドを経験したことがあるはずです

 

 

 

 

大きな減量幅のダイエットを経験されている方だと、

 

見事にV字回復していく体重をただ見つめる。。。

 

 

 

そんな経験もあるのではないでしょうか。

 

 

 

 

ダイエット中は、モチベーションも高く、

 

どんどん体重が減っていくこともあり、やる気が必然的にMAXに!

 

 

 

 

頑張って、目標達成!!!

 

 

 

 

今日だけはご褒美♪ご褒美♪

 

 

 

 

さぁ食べるぞー!

 

あ、あ、あ、食欲止まらない!

 

どうしよう、止められない。。。

 

 

 

多くの方が元どおりの身体に戻ってしまいます。

 

 

 

なぜそうなるのか?

 

 

そのあたりの原因が理解できれば、リバウンドしないダイエットは可能です!

 

 

次回へ続く。。。