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背骨は元気ですか?その②

 

背骨を支えて、動かしているのは、筋肉や靭帯といった組織です。

 

ということは、一種の整体のように背骨自体を動かしたりすることって、

その後もずっとその状態を保てるんでしょうか?

 

たしかに一時的に痛みなどは緩和する可能性は大いにありますし、

骨だけのずれや歪みというものもあります。

 

でも、

多くの場合、

根本的には筋肉などが引っ張ったりして骨がずれているわけで。

 

その筋肉たちをどうにかしてあげなければ

また同じように戻っちゃうよって話です。

 

ここでようやく本題です!

 

筋肉の状態を変えなければ背骨(骨)の状態は変わらない!

 

つまり、

緊張しすぎている筋肉や、弱くやせ細っている筋肉を

元気にしてあげることが必要なんです。

 

その手段が、

トレーニングだったりストレッチ、筋肉に対する整体施術だったりするわけです。

 

そこを変えずして根本的な姿勢の変化はありえません。

 

人間の基本は動くことです。

体を動かすための主役は筋肉です。

筋肉が異常な状態であれば、やはり骨もだんだんと歪んでくるわけです。

 

そう思うと、トレーニングもちょっとは頑張らないとな。って

思えてきませんか?笑