あ、やばっ！
気付いた時にはもう遅い。
食べ過ぎ、飲み過ぎ、どうしよう。。。
先日、旅行に行きました。
旅行中は本当になんにも気にせずに、
美味しいものをたらふく食べます。
だって、食べたいですもん！
もちろん、体重は増えますし、体は浮腫みまくります。
でもいいんです。
戻れることを知っているから。
なんにも気にしませんし、焦りません。
日常に戻ったら元の体に戻すためにやるべきことを
ただやるだけ。なんの怖さもありません。
もちろん私の場合は専門的な勉強もしていますし、
元の体に戻すことを知っていて当たり前といえば当たり前なんですが、
誰でもその知識を身につけることはできるんですよね。
ポイントは、経験しているかどうか。
一度この体験をしてしまえば、その知識はいやでも身につきます。
ただし、正しい方法を身につけないとリバウンドという悪循環にハマりますが。笑
やるべきことを、しっかりとやる。
そうすれば体は必ず目指すべきところにいきます。
それを止めているのはそれを受け入れない自分です。
今でもクライアントの方々に生きた知恵となるように
日々アドバイスをさせていただいています。
最終的には自分ですべてコントロールできるように。
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