引き締めよう!ハリのある体になるんだ!
そう思ったあなたは、トレーニングを始める。
どこでやろうか。
ひとまず、家でやれることでもやろっかな。
腕立て、腹筋、背筋・・・30回ずつ。
1日、2日、3日、、ん、いつのまにかやってないぞ。
あるあるですね。
一度は経験があることではないでしょうか。
では、なぜそうなるのか。
そうしたいわけ、ではないですもんね。
引き締めたい。ハリのある体になりたい。
んですよね。
なぜ続かないか!
単純に、きついし、成果がすぐ出ないから。
それに尽きます。
結局、よっぽどのことでない限り、物事は楽しくないと続かないです。
正しく体を鍛えることでいろんな変化がみるみる起こります。
そうすると楽しくなる。
腕立て、腹筋、背筋やってて楽しい人っています?
楽しい感覚がなければ絶対的に長続きはしません。
そして、ある一定期間続けないと体は変わりません。
その期間およそ3ヶ月。
その期間モチベーションを保てる環境づくり。
そこがトレーニングで目的を達成するための重要ポイント。
はじめの3ヶ月だけでもプロのもとで
トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。
コスト的な面で立ち止まってしまうことももちろんありますが、
結果的に一生使えるトレーニングの知識、技術が身につくのなら
案外コスパいいと思いませんか?
いづれにしても、長続きするための自分なりの場を見つけることで
成功確率はグーーーーーーンとアップします!
間違いないです。
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