姿勢改善

姿勢改善 · 2019/11/12
猫背といったら背中が丸まっている状態ですよね。 だから、背筋を伸ばして、胸を張って、顎を引いて、 そう言われることがほとんどではないかと思います。 でも、猫背はなおらない。ですよね。 猫背について、少し解説してみます。 猫背は、背骨(脊柱)の一部の弯曲が強くなります。 その部分とは、上位胸椎。 首に近い背中あたりの背骨です。...
姿勢改善 · 2018/11/27
姿勢改善をしていくときに、姿勢が悪くなっているところではなく、別のところにアプローチすることで姿勢が改善することが多くあります。身体の構造を理解することで姿勢は無理なく変化していきます。
姿勢改善 · 2018/11/26
姿勢を改善するためにやるべきことってなんでしょうか?トレーニングだけでは姿勢は整えられない場合が多いです。強くするだけでは姿勢づくりはうまくいきません。入れるとこ入れて、抜くとこ抜いて。そんな感じの塩梅が必要なのが姿勢の奥深さなんです。
姿勢改善 · 2018/11/23
改めて、姿勢改善に対する当スタジオの考えを書いてみました。ぜひお読みください!
姿勢改善 · 2018/10/20
女性の身体づくりで重要なのが、ボディラインです。いくら痩せても、筋肉がついても、ボディラインが綺麗でなければ、その努力の成果は半減してしまいます。そのくらい、女性にとって身体のしなやかさや女性らしさを演出するボディラインの存在は重要です。
姿勢改善 · 2018/08/16
もともと姿勢が悪い人はいないはず。 なぜ姿勢が悪くなるのか?