パーソナルセッション

身体は全体でバランスをとっています。一箇所のアンバランスが全体へ影響を与えていきます。では、一箇所が正しく整えば?

肩こり、腰痛、慢性的な体の悩みにこそトレーニングという提案。

↑ ↑ ↑ 5分間からだの仕組みを伝え、動かし方の意識改革を行ってもらったビフォーアフター。 いろんな運動やトレーニングがありますが、 今回は、正直運動はほぼやりません! いきなりハードな運動をやると大抵どこかを故障したりと、いいことはほとんどないでしょう。。。 ひとまず動画をみていただくと、、、 まず歩幅が大きく変化。...