ケア

ケア · 2019/11/26
肩こりに悩まれている方は、読んで損はないと思います。 肩が凝るのはなぜですか? はい、負担がかかっているからです。 そういうことです。 いわゆる「コリ」とは、 筋肉が緊張して固まっているような状態です。 その筋肉に負担をかける頻度が多ければ多いほど、 コリというものが起きやすいということです。...
ケア · 2019/11/24
本日は午前中、星ヶ丘テラスでのイベントへ出店してきました! 「簡単セルフメンテナンス」 おひとり15分という短い時間だったので、 正直満足していただけるか不安でしたが 皆さん身体の変化を体感してただけたようで よかったです。 約10名ほどの方がお越しくださったのですが、 運動不足が原因によって 身体の不調を起こしている方が ほとんどでした。...
ケア · 2018/07/27
ストレッチは、とにかくコツコツ地道にやるべし!