【鍛える×整える】で変われる!

トレーニング×姿勢矯正=理想の姿勢

 

このどちらが欠けても理想的なキレイな姿勢にはなれません。 

トレーニングのプロフェッショナルであるパーソナルトレーナー

姿勢改善のプロフェッショナルである理学療法士

それぞれの経験をもつ代表トレーナーのノウハウをフル活用することで、筋力、体力の衰え、猫背反り腰、身体のゆがみ、O脚や前張り、産前産後のスタイル崩れ、などなど

みなさまの姿勢のお悩みにしっかり寄り添い、解決いたします。

 

体験申し込みフォーム
 
https://ws.formzu.net/dist/S24536740/

カウンセリング

自分のカラダを見つめなおす時間。

はじめてお越しいただいた際は、ゆっくりお話をお伺いいたします。

身体に関するちょっとしたお悩みから、姿勢、動きのクセ、歩き方、生活習慣まで、カウンセリングを基にあなたにフィットしたオーダーメイドプログラムを作成いたします。

まずは今の自分を知りましょう!

そうすれば、より明確な「なりたい自分」が見えてきます。

ワクワク楽しいイメージをもつことが身体を変える第一歩ですよ!

姿勢矯正

リセットの時間。 

立ち姿勢、歩き方など、人それぞれにある、ゆがみや身体のクセを機能解剖学に基づく施術とストレッチで改善していきます。

人の身体も消耗品です。

定期的なメンテナンスを行うことで本来の身体の状態を取り戻し、思わず、

「動きたい!」

そんなふうに思える身体に変わっていくことができます。

ケアが必要なところは長年溜め込んだ痛みが出ることもしばしば。

身体が整うことで、「こんなに身体って軽いんだ!」という感覚をご体感ください。

トレーニング

ちょっと頑張る時間。

リセットできたら、運動スタート。

長年染みついた身体の悪いクセは自ら動くことでしか、根本解決することはできません。 

正しいトレーニング方法で身体を動かすと自然とキレイな姿勢は作られていきます。

キツいトレーニングではなく、自分がしっかりと身体を使いこなせるためのトレーニングを行います。

身体をゆっくり目覚めさせていきましょう。 

 姿勢や体型の改善は、大きな自信となり、身体と心をさらに健康に美しくさせてくれます。

あなたの「なりたい」をdialogueで一緒に叶えましょう!