《鍛える×整える》

大切な体、誰からサポートを受けたいですか?

 

当スタジオは、

『身体への理解の深さ』が最大の強みです。

 

経験豊富な医科学トレーナー(理学療法士資格保有)がサポート。

あなたは、本来の身体の機能を取り戻す。

 

人生が楽しくなる!

そんなサポートがしたい。

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 体験申し込みフォーム(5,000+tax)

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https://ws.formzu.net/dist/S24536740/

 

こんな方にオススメ!
○腰痛、肩こり、疲れやすい。安全に運動がしたい。

○最近急激な体重増減が! 

○出産後の身体を骨盤や脚も、とにかくきっちりしっかり元に戻したい!

○トレーニングの正しい方法がわからない。自分で正しいやり方ができるようになりたい!

○筋力に不安がある。筋肉が以前よりかなり弱くなったように感じる。

 

まずはご相談ください。

医師のクライアント様からも知識、安全性、効果、結果の面で信頼のお墨付きをいただいております。

 

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 体験申し込みフォーム(5,000+tax)

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【パーソナルトレーニング】

シンプルで最大限の効果を出すトレーニング

科学的根拠に基づいた、確実に効果のあるトレーニングのみを厳選して指導いたします。

ご自宅でも行えるような簡単かつ効果的な運動がメインです。

 

【姿勢矯正】

『歪んだ姿勢を整える』

乱れた姿勢のままトレーニングをしてもいい効果は出づらいです。

まずは姿勢のベースづくりとして姿勢矯正のストレッチ、コンディショニングを行い、歪んだ姿勢をリセットします。

また、筋肉の癒着、バランスを改善させていくことで固まっていた筋肉がスムーズに動き出します。

  

【食事・生活に関するアドバイス】

生活スタイルに合わせたストレスのない食事改善アドバイス

食事にはその人のリズムがあります。

状況を把握したうえで、現実的に効果的で継続できる食事アドバイスを行います。

食事が規則正しくなると、自然と身体も理想へと近づいていきます。

 

短期的な集中ダイエットや無理な身体づくりは、長続きしません。

むしろ体にはダメージが残り、反動が付きまとうものです。

最も大切なことは自分がいつまでもイキイキできるために、身体と心を整えること。

健康的で美しくいつまでも楽しい人生を送るための方法です。

ディアローグでは、パーソナルトレーニングを通じて、自分の身体や心とゆっくり向き合います。
続けていくと、不思議とみなさん身体の変化をみるみる感じるようになります。

今までないがしろにしてきた自分の身体を大事にしてくれるようになります。

そんな気づきが本当に嬉しいんです。ついでに身体も元気になるから、いいことだらけです。

この体験を一人でも多くの方にしていただけるよう、毎日、精一杯サポートさせていただいております!

 

ディアローグ 代表トレーナー  所澄人

明るく開放的な空間で自分と向き合う

 【皆さまが通いやすい空間づくり】

 パーソナルトレーニングというと、なにか激しい運動をするようなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。

 当スタジオが目指す、「動き続けられる身体づくり」は、びっくりするくらい簡単な運動やストレッチが中心の指導となります。

 その理由はただひとつ、

 「簡単な運動を続けて行うことが動き続けられる身体をつくるために最も大切だと考えているから」です。

 楽しく通っていただける空間づくりを日頃より心がけています。

 健康的で豊かな暮らしの一部としてディアローグをご活用いただけると幸いです。

ディアローグの想い・・・

 

ディアローグが目指すのは、地域の皆さまのオアシスのような存在。

 1人でも多くの方がディアローグで運動や体のケアをすることで、いつまでも元気で幸せ、そして心豊かな暮らしが続けられるようなサポートをさせていただきます。


【会員様募集中】

体験申し込みフォーム(5,000+tax)
 
https://ws.formzu.net/dist/S24536740/

【 MENU 】

 入会金10.000

《パーソナル60コース》 

60min.×12(週1)     150,000+tax(3ヶ月)  12,500/回
             24(週1) 276,000+tax(6ヶ月)  11,500/回

 60min.×24(週2)   264,000+tax(3ヶ月)  11,000/回            

              48(週2) 504,000+tax(6ヶ月)  10,500/回

 

《パーソナル90コース》

90min.×12(週1)   180,000+tax(6ヶ月)  15,000/回

90min.×24(週1)   348,000+tax(6ヶ月)  14,500/回                                                                                   
90min.×48(週1)   672,000+tax(12ヶ月)14,000/回

 

090-5007-8003 もしくは、お問い合わせフォームからご連絡ください