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秋からスタート!姿勢改善パーソナルコース

 

パーソナルセッション60分×12回  150,000+tax(分割支払いOK)

 

 

《体験レッスン受付中です》

 

10年後の自分も喜ぶカラダを目指して

 

自分の身体と心を整え、充実させることこそ、

健康的で美しくいつまでも楽しい人生を送るシンプルな方法です。

 

ディアローグの姿勢改善パーソナルセッションを通じて、自分の身体、心とゆっくり向き合ってみませんか?

10年後も、その先も、

自分だけの「なりたい」を目指して。

明るく開放的で落ち着きある空間・・・

【皆さまが通いやすい空間づくり】

 パーソナルトレーニングというと、なにか激しい運動をするようなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。

 

当スタジオが目指す、「キレイな姿勢づくり」は、びっくりするくらい簡単な運動やストレッチが中心の指導となります。

 

その理由はただひとつ、

 

「簡単な運動を続けて行うことがキレイな姿勢をつくるために最も大切だと考えているから」です。

 

楽しくワクワクして通っていただける空間づくりを日頃より心がけています。

 

健康的で豊かな暮らしの一部としてディアローグをご活用いただけると幸いです。

ディアローグの想い・・・

 ディアローグが目指すのは、地域の皆さまの心のオアシスのような存在。

 1人でも多くの方がディアローグで運動や体のケアをすることで、いつまでも元気で幸せ、そして心豊かな暮らしが続けられるようなサポートをさせていただきます。


 

パーソナルトレーニングと姿勢改善整体の融合

姿勢改善専門プログラム】

 

✔️医療リハビリ、身体のスペシャリストである理学療法士

✔️スポーツのプロトレーナーであるアスレティックトレーナー

✔️ボディメイクのプロであるパーソナルトレーナー

 

 

10年間に渡り、3つのフィールドで活動してきた

ディアローグのトレーナーだから出来ることがあります!!

 

 

  『骨格矯正で歪んだ姿勢を整える』

   

  乱れた姿勢のままトレーニングをしてもいい効果は出づらいです。

   まずは姿勢のベースづくりとして整体を行い、歪んだ姿勢をリセットします。

 

 

 必要最低限で最大限の効果を出すトレーニング

 

  なるべく楽で、確かな効果のあるトレーニングのみを厳選してご指導いたします。

 

 

  

 リバウンドしないための健康になれる食事アドバイス』

  

  食事の質にもしっかりと目を向けて、細胞から元気になる食事アドバイスを行います。

  

  

 

  そのノウハウを凝縮したディアローグのオリジナルメソッドが、

  

 「姿勢改善専門プログラム」です。

 

  さまざまなからだの不調や悩みのなかで、姿勢不良からもたらされるものも少なくありません。

  

  姿勢の変化は、体の状態や心までも大きく変化させてくれます!

  

  自分の体をしっかりと見つめ直すことも、姿勢改善には非常に大切になります。

 

  

  ひとつひとつペースに合わせた説明をしながら進めてまいりますので、

 

  運動初心者の方や運動が苦手な方にも

 

     効果を実感していただけるプログラムとなっております。